QR-код RSS
|
|
|||
|
|
||||
|
Все комментарии пользователя (2)
|
Самые обсуждаемые
|
Обсуждают сейчас
  
| ||
только кое что хотел уточнить.
понятно что время восстановления индивидуально для каждого и зависит от многих факторов.
но можно ли как-то изменить его? с ростом тренированности оно будет уменьшаться (у "натуральных" спортсменов)? можно ли постепенно сокращая его, заставить организм восстанавливаться быстрее? и наоборот если давать слишком много отдыха не приведёт ли это к тому что тело начнёт медленней восстанавливаться?